تحتوي الطبيعة من حولنا على مواد غاية في الأهمية، تضمن لنا صحة جيدة وشباب دائم، ولا شك أن استخدامنا الأمثل لتلك المواد، يتيح لنا تحقيق أقصى استفادة منها.
وللماء فوائد كبيرة على صحة الإنسان، يحث يساعد على تجديد الخلايا ونضارة البشرة، وإذا أضفت للماء بعض من العسل الأبيض، تتضاعف الفوائد كثيرا، وتحصل على فائدة كبرى، حيث يساهم كوب من الماء الدافئ مخلوط به ملعقة من عسل النحل على الحفاظ على صحة القلب ويساهم في خسارة بعضا من الوزن الزائد.
خسارة الوزن الزائد:
يوجد سكر بالعسل لكنه مختلف كلية عن السكر الأبيض، لأنه سكر طبيعي والذي سيشبع احتياجك اليومي للسكر وإذا استبدلت مشروباتك المحلاة بالسكر الصناعي، بالماء والعسل ستحتفظ بما يقارب من أكثر من 64 % من السعرات الحرارية.
يحافظ على القلب:
يقي العسل بفضل الفلافونويد ومضادات الأكسدة الموجودين به، الجسم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وقد أثبتت بعض البحوث أن العسل يقلل من عملية أكسدة الكوليسترول المضر في الدم والذي قد يؤذي القلب ويؤدي إلى إصابته بأزمات أو سكتات قلبية.
تقوية المناعة:
يحتوي العسل على عناصر معززة للجهاز المناعى بشكل مؤثر، فقط تأكد من أنك تشتري عسل خام عضوي، كى تستفيد من مصادر قتل البكتيريا، فالعسل مليئ بالإنزيمات والفيتامينات والمعادن التي تقي من أي بكتيريا ضارة.
تقليل غازات البطن:
إذا كنت تعاني من الانتفاخ أو لديك بعض الغازات في المعتاد، فإن شرب كوب من الماء الدافئ مضافا إليه ملعقة من العسل سيساعد على القضاء على تلك الغازات تماماً.
طرد السموم:
يعد خلط الماء الدافئ بالعسل، واحدا من أفضل المركبات لطرد الفضلات والسموم من الجسم.
تنقية البشرة:
يعمل العسل كمضاد طبيعي للأكسدة والفضل يعود إلى العناصر المضادة للبكتيريا التي تحافظ على بشرتك نظيفة وأكثر صفاءً.
علاج احتقان الزور:
يسكن الماء الدافئ والعسل، من آلام إلتهاب الحلق ويعطيك الدفء فى شهور الشتاء الباردة ويعتبر العسل علاج طبيعي لإصابات الجهاز التنفسي والسعال.
تنظيم مستويات السكر في الدم:
ارتباط سكر الجلوكوز الذي ينتجه الدم والفركتوز الموجود بالعسل، يساعد على تنظيم مستويات السكر فى الدم، كما يقلل الكوليسترول في الدم أيضاً.
المصدر: القيادي