-->

تقنية ، إنترنت ، برامج ، دينية ، إقتصادية ، إجتماعية ، تعليمية ، رياضية

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ... سُبْحَانَ اللَّهِ العَظَيم

الأحد، 8 مارس 2015

كوب من عصير الطماطم يوميًا يخلصك من الكرش



أكدت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الطماطم يوميا يساعد فى خفض الوزن حول منطقة الخصر دون إجراء أي تغييرات سواء فى النظام الغذائى أو نمط الحياة.

وأوضحت الدراسة التى أجريت فى جامعة الصين الطبية في تايوان أن النساء اللاتى يتناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير الطماطم يوميًا مدة ثمانية أسابيع فقدن ما يقرب من بوصة واحدة من محيط خصورهن, بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 10% في مستوى الكوليسترول فى دمائهن.



كان الباحثون طلبوا من 25 سيدة تراوحت أعمارهن ما بين 20 و30 عاما، تناول كوب من عصير من الطماطم يوميا, حيث لوحظ تراجع متوسط قياس محيط خصورهن بنحو ثلثى شبر مع معظم السيدات اللاتى انتظمن فى تناول عصير الطماطم فقدن أكثر من رطل من الدهون بعد مرور شهرين.
وأوضحت "أزمنة جوفيندجى" خبيرة التغذية أن الطماطم تلعب دورا رئيسا فى السيطرة على زيادة الوزن.


المصدر: بوابة الوفد

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق